10 أشياء تقضي على السيلوليت والترهلات قبل الزواج

somaya7 أكتوبر 2022
10 أشياء تقضي على السيلوليت والترهلات قبل الزواج

السيلوليت والزواج هو من الأمور التي تشغل بال الكثير من الفتيات التي اقترب موعد حفل زفافها، فهي يشغل بالها الكثير من الأفكار التي تسبب لها التوتر وأهم تلك الأفكار هو كيف يكون شكل جسمها أنيق في حفل زفافها ذلك ما سوف نخبرك به في الفقرات التالية.

السيلوليت والزواج

يرتبط السيلوليت بالوزن الزائد بشكل كبير لذلك تعاني بعض النساء وكذلك الفتيات من السيلوليت وخاصة العرائس عندما يقترب موعد زفافها.

يظهر السيلوليت بعد فترة المراهقة عندما يحدث تغير في هرمونات الجسم عند الفتاة وكذلك تحدث الكثير من التغيرات على جسد الفتاة فإنه يؤدي إلى ظهور السيلوليت.

ليس وجود السيلوليت يستدعي الخوف أو القلق، فهو عند اتباع نظام غذائي صحي وبذل مجهود وممارسة التمارين الرياضية سوف يذهب من تلقاء نفسه.

طرق تجنب السيلوليت

توجد بعض النصائح التي يجب اتباعها لتجنب ظهور السيلوليت أو الإصابة به وهي:

الحفاظ على رطوبة الجسم

في الغالب فإن أجسام جميع النساء تحتاج يوميا من 6 إلى 8 أكواب من الماء فإذا كان في استطاعتك أن تشربي أكثر من ذلك فهو الأفضل لك.

يساعد الماء على التخلص من نسبة الصوديوم الزائد في الجسم الذي بدوره يسبب احتباس السوائل في الجسم وأسفل الجلد.

إذا شعرتي بأن معدتك قد امتلأت بالكثير من الماء فإنه يمكنك أن تتناولي العصائر الطبيعية وشاي الأعشاب فإن ذلك سوف يساعدك على الحصول على بشرة صحية في غضون أيام.

اقرأ أيضًاوصفات للتخسيس رائعة للتخلص من دهون البطن والجسم

توقفي عن التدخين

التدخين يسبب الكثير من الأضرار للجسم والتي من أهمها أنه يمنع وصول العناصر والمواد الغذائية التي تحتاجها البشرة بشكل مستمر.

كما أنه يؤثر بشكل سلبي كبير على السيدة التي تعاني من السيلوليت مما يزيد من حدته.

الابتعاد عن مسببات التوتر

من أكثر الأوقات التي تتعرف فيها الفتاة للتوتر والضغط العصبي هي التحضير والاستعداد لحفل زفافها.

ولكنه عليكي قدر الإمكان أن تتجنبي ذلك وتخفف من حدة التوتر العصبي الذي تكوني فيه لأنه في ذلك الوقت يفرز الجسم هرمونات ضارة على البشرة.

حيث يتم إفراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب ضعف في سمك طبقة الجلد كما أنه يسبب أيضا زيادة مخزون الدهون تحت طبقات الجلد.

ولذلك فإنه عليكي أن تتجنبي التوتر العصبي وأن تأخذ القسط الكافي من النوم فترة الليل.

ممارسة الرياضة

عند قدوم الفتاة على الزواج وبشكل خاص الزفاف حتى وإن كانت نحيفة فإنها يمكن أن تعاني من السيلوليت.

ولذلك يجب عليها ممارسة التمارين الرياضية باستمرار وبشكل خاص تمرين القدمين والمؤخرة لأن تمارين تلك المناطق يساعد على شد جلد الأطراف السفلية والتخفيف من حدة ظهور السيلوليت.

تقشير الجسم

أثناء الاستحمام يفضل استخدام فرشاة ذات ملمس خشن لكي تعمل على تدليك الجسم وتقشيره وإزالة طبقة الجلد الميت.

ذلك يساعد في تعزيز الدورة الدموية في الجسم بالإضافة إلى شد الجلد ويساعد في جفاف الخلايا الدهنية المسببة للسيلوليت.

ترطيب الجسم

يساعد ترطيب الجسم على تحفيز إنتاج الكولاجين في الخلايا بالإضافة إلى استخدام كريم خاص للسيلوليت.

اتباع ذلك الروتين مع ترطيب الجسم مرتين يوميا يساعد في إعطاء نتائج أفضل في التخلص من السيلوليت.

اتباع نظام غذائي يحتوي على الأحماض الدهنية

الأحماض الدهنية تعمل بدورها على تقوية الأنسجة التي تحيط بالخلايا وذلك بدوره يساعد في تخفيف السيلوليت.

أي أن الأحماض الدهنية تساعد في تقوية الأنسجة مما يعمل على تفكك الخلايا الدهنية منها والتخفيف من السيلوليت من مصادر الأحماض الدهنية:

  • زيت الزيتون.
  • زيت بذور الكتان.
  • زيت الجوز.
  • زيت السمك. 

تناول البروتينات

تحتوي البروتينات على الألبومين الذي يمتص السوائل الزائدة المحتبسة تحت الجلد والتي بدورها تسبب ظهور السيلوليت.

تدليك الجسم

تدليك الجسم بشكل عام يساعد في تهدئة وارتخاء الأعصاب مما يساعد من تخفيف الضغط والتوتر العصبي.

لذلك من الأفضل أن يتم إجراء جلسة تدليك للجسم بأكمله مما يحسن من مظهر السيلوليت تحت الجلد.

اقرأ أيضًاأفضل حبوب تخسيس بدون أضرار

السيلوليت والزواج قدمنا لك عزيزتي كيفية التخفيف من حدة السيلوليت قبل الزواج وما هي الحيل التي يمكن عملها للتخفيف من مظهر السيلوليت.

كلمات دليلية
رابط مختصر

اترك تعليق

يجب ان تسجل الدخول لكي تتمكن من إضافة التعليقات